30 DAYS NO GYM BODYWEIGHT PROGRAM

90TL

30 DAYS NO GYM BODYWIEGHT PROGRAM

Adet Seçiniz

Bu antrenman e-bookunda sizi her gün 4 aşama karşılayacak.

Isınma

Core

Isometric Challange

Workout

4 segment birbirinden ayrı gibi dursa da birbirlerine destek olacak şekilde dizayn edilmiştir. 

Isınma; sizi biraz hareketlendirmek, kan akışını hızlandırmak, ilerleyen dakikalarda kullanılacak vücut bölgelerindeki kasları aktive etmek için tasarlanmıştır.

Core; genellikle çoğu antrenman programında sona yazılan ve ihmal edilen bir bölüm olmuştur. Burada core kısmı ısınmanın devamı ve hemen arkasından gelecek antrenmana hazırlık amaçlı oluşturulmuştur.

Isometric Challange

Bu kısım size yeni gelebilir. Aslında spor, fitness ve fonksiyonel fitness dünyasından farkında olmadan karşılaştığımız çoğu hareketin temelinde ısometric hareketler bulunmaktadır. Isometric, "hareket etmeden" rezistans kuvvetini oluşturan hareketler bütününe verdiğimiz genel isimdir.

Size kazandırdığı güç ve dayanıklılığı görünce şaşıracaksınız.

Workout

Bu kısım kendi üzerimizde denediğimiz, terlediğimiz, yorulduğumuz çılgın antrenmanlar bütününden oluşmaktadır.

Her gün farklı deneyimler yaşatmakta ve sonuç alacağınız kaloriler yaktırmaktadır.

Suyumuz havlumuz hazırsa telefonları da sessize aldıysak.

HAYDİ BAŞLAYALIM!!!

30 DAYS NO GYM BODYWEIGHT PROGRAM

İlgili Ürünler

BİR SPOR SALONUNDAN
DAHA FAZLASI...


Adres

Konak, Umur Bey Mahallesi 1497 Sokak No:5/B Alsancak İzmir, 35000 İzmir

Telefon

+90 (533) 161 52 52

E-Posta

info@cfatrainingclub.com


Sözleşmeler


- Mesafeli Satış Sözleşmesi

- KVKK Bilgilendirme Metni

Hafta içi

09:00 - 14:00 OPEN GYM

14:00 - 15:00 WOD

15:00 - 16:00 OPEN GYM

16:30 - 17:30 WOD

17:30 - 18:30 OPEN BOX

18:30 - 19:30 WOD

19:30 - 20:30 WOD

21:00 KAPANIŞ

Cumartesi

09:00 - 12:00 OPEN GYM

12:30 - 13:30 WOD

13:30 - 15:30 OPEN BOX

15:30 KAPANIŞ

Pazar

KAPALI